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Tuttavia, secondo alcuni ricercatori, in particolare R. Chou ed altri esperti del settore, il beneficio che si trae da IDET non รจ cosรฌ rilevante rispetto ad altre terapie non chirurgiche. Quanto essi sostengono รจ chiaramente delineato nel loro studio del 2009 pubblicato come โSurgery for low back pain: a review of the evidence for an American Pain Society Clinical Practice Guidelines.โ
In sostanza, la maggior parte degli esperti del settore non consiglia la terapia elettrotecnica intradiscale.
โ
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Fortunatamente i dolori alla schiena spesso migliorano da soli. Tuttavia, se cosรฌ non fosse o il dolore si presentasse in maniera insopportabile, ci sono alcune cose che puoi fare per trovare sollievo:
โ๏ธ Fare un bagno caldo aiuta a rilassare i muscoli. Alcune persone sostengono di trovare sollievo anche con una nuotata in mare.
โ๏ธ Mettere una borsa dell'acqua calda sulla zona dolorante.
โ๏ธ Lo yoga puรฒ aiutare, cosรฌ come gli esercizi di stretching.
โ๏ธ Rivolgiti ad un chiropratico o ad un osteopata
โ๏ธ Fissa un appuntamento con un agopuntore e prova la terapia che ti propone
โ๏ธ Prova ad alleviare il dolore tramite lโutilizzo di creme appositamente progettate per i dolori muscolari.
โ๏ธ Non restare a letto per piรน di un giorno o due, infatti, potresti peggiorare il dolore
โ๏ธ Non fare affidamento sugli antidolorifici
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